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导语：临近中秋，“月饼”又成为人们生活中最常聊的一个话题了，明代田汝成《西湖游览记》曰：“八月十五日谓中秋，民间以月饼相送，取团圆之意。”但……[阅读]时间：2013-09-22 12:51:18
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夜晚的灯光习惯一：夜晚的灯光最近，据美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电……[阅读]时间：2013-09-22 12:50:39
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“既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！为什么睡眠不足会变胖1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠……[阅读]时间：2013-09-22 12:50:07
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导语：怎样减掉小肚腩瘦腹呢？小编推荐饭后三步瘦腹操让你轻松甩掉小肚腩。第一步：俯身瘦腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸……[阅读]时间：2013-09-22 12:49:32
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导语：美国第一夫人米歇尔奥巴马一直热衷于宣传健身的意义，据美国中文网报道，米歇尔在一个为健康活动造势的演讲上鼓励民众回归最传统喝水方法减肥，不过该理论却遭到了相……[阅读]时间：2013-09-22 12:48:53
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导语：早晨是减肥的关键时期，清晨做好下面4件事情，能很好地保持健康的身材，长期坚持，并把这些事情当成一种习惯，你会发现，你的身材一直很棒哦。早起第一件事实喝一杯淡……[阅读]时间：2013-09-22 12:48:06
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导语：恼人的小肚子是我们一直以来都特别烦的一件事，什么办法都用了，就是效果都不怎么样.其实，告别恼人小肚子并没有那么难的，只要你作对这六件事，每天坚持，短短3天你……[阅读]时间：2013-09-22 12:47:13
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导语：为什么敲胆经瘦腿？因为按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除。为什么敲胆经可以瘦腿？在……[阅读]时间：2013-09-22 12:46:29
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导语：减肥和生活中的日常习惯息息相关。保持好的饮食和减肥习惯，你会发现自己每天都在变瘦，一天瘦一斤不是问题！1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是……[阅读]时间：2013-09-22 12:45:58
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导语：中秋节是中华民族的传统节日，大家都知道吃月饼的习俗，除了吃月饼，还可以搭配一些不同的食物哦。吃月饼，品红酒，红酒之青涩可解月饼之油腻；吃月饼配清茶，吸油脂……[阅读]时间：2013-09-22 12:45:00
