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导语：在减肥过程中除了适当运动之外还要控制摄入热量，才能达到瘦身的目的。但低热量的食物是否就真的适合减肥？NO！原来低热量但高脂的食物也能让你胖哦！因为高脂食物就……[阅读]时间：2013-09-23 13:25:49
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导语：说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，时刻保持良好的习惯，就可以收到很好的效果。保持清新的牙齿1.……[阅读]时间：2013-09-23 13:25:06
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导语：想减肥就要多运动，这个道理大家都知道。在众多运动中，有氧运动减肥的效果是最好的，所以想减肥的你要懂得哪些是有氧运动。今天小编教大家几个时尚的有氧运动减肥法……[阅读]时间：2013-09-23 13:24:32
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导语：中秋假期最后一天，很多人会选择在家休息，此时可以做做下面的一套居家减肥操，能有效减肚子，同时还能舒缓假期的劳累。Step 1 运动前该做的热身动作：久未活动的僵硬……[阅读]时间：2013-09-23 13:23:57
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专门减肌肉腿的动作我们经常说的粗腿、大象腿、萝卜腿其实可以分为肌肉型腿、浮肿型腿、松弛型腿、沉积型腿，各种不同的腿型，用不同的瘦腿方法，效果才明显，下面是详细的……[阅读]时间：2013-09-23 13:23:03
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导语：乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手，在北京、上海、广州等大城市发病率更高。乳腺肿块没有及时被发现，是导致乳腺癌如此高发的一大因素。这就说明一个道理：“乳……[阅读]时间：2013-09-23 13:22:19
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奥美定冒充玻尿酸售价出奇便宜。消费者王女士整容变毁容。奥美定被禁后“潜伏”美容业假冒玻尿酸借助展会卖给整形机构注射到体内可能产生严重感染近年来，消费者……[阅读]时间：2013-09-23 13:21:35
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导语：说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，时刻保持良好的习惯，就可以收到很好的效果。保持清新的牙齿1.……[阅读]时间：2013-09-22 12:54:52
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运动后吃东西1.运动后吃东西运动要消耗300大卡已经是非常不容易的事了，又把它吃回来的话更会妨碍减重。因为运动的消耗量大，而错估了自己的进食量。即使在运动后吃东西也是……[阅读]时间：2013-09-22 12:54:16
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导语：每个女生都渴望拥有一双修长的美腿，即使学生族也不例外。对于学业繁重的学生族来说，练习瘦腿瑜伽是最好的瘦腿方法。许多瘦腿瑜伽动作既简单又有效，而且不用花费太……[阅读]时间：2013-09-22 12:51:59
