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导语:如果你超过了正常体重,是应该减肥;如果你的体重本来就算是标准,减肥只会让你越减越丑。不是所有的人都需要减肥这个干尸美女穿着整套黑色,看上去还算不是很恐怖,……[阅读]时间:2013-10-08 14:28:24
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导语:明天十一长期了,不少人调休或者是请假,零零总总加起来,差不多10多天的假期。这期间,非常容易作息混乱,减肥计划终止不说,熬夜、胡吃海喝更是常有的事,这是非常……[阅读]时间:2013-10-08 14:24:23
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导语:黄瓜鸡蛋能减肥相信大家并不陌生。但这其中的原理和操作方法人们往往都不得而知。看来下面的详细介绍,相信你会更加掌握黄瓜鸡蛋减肥法的要领和精髓。这种减肥方法非……[阅读]时间:2013-10-08 14:23:25
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导语:早晨是减肥的关键时期,清晨做好下面4件事情,能很好地保持健康的身材,长期坚持,并把这些事情当成一种习惯,你会发现,你的身材一直很棒哦。早起第一件事实喝一杯淡……[阅读]时间:2013-10-08 14:22:25
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导语:恼人的小肚子是我们一直以来都特别烦的一件事,什么办法都用了,就是效果都不怎么样.其实,告别恼人小肚子并没有那么难的,只要你作对这六件事,每天坚持,短短3天你……[阅读]时间:2013-10-08 14:21:27
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导读:随着体重偏胖的人越来越多,胆固醇高、脂肪肝、血脂高、肥胖型高血压等由肥胖引起的病症日益增多,人们开始正视这个问题。运用中医降脂减肥成为很多人的选择。山楂能……[阅读]时间:2013-10-08 14:20:59
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导语:鸡蛋含有丰富的阴阳,包括优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸,为人体必须营养素。从营养上来说,最好保证每天吃1个鸡蛋,但千万别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦,因为吃鸡……[阅读]时间:2013-10-08 14:19:44
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导语:下面这套非常简单的睡前减肥操,只有9个动作,不但能帮助你缓解一天的疲劳,还能实现健康瘦身的愿望。只要每天坚持20分钟,根本不用节食,你就能不知不觉瘦4斤!吸气……[阅读]时间:2013-10-08 14:19:19
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导语:高强度的健身操或跑步之后,全身的肌肉都处于紧张状态,如果这个时候偷懒不做拉伸动作,那么起码浪费了前面一半的努力。挥汗如雨之后虽然瘦了,却也出现了“可怕……[阅读]时间:2013-10-08 14:15:19
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想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。所以,共有15种食……[阅读]时间:2013-10-08 14:14:53